昭和４６年以来30年の歴史をもつ「総合学習」の先駆者，筑波大学附属小学校の「自分づくり」をテーマにした実践の全容。「テーマタイム」「クラスタイム」「フリータイム」「ボランティアタイム」「ジャンボ遠足」「ジャンボ遊び」の概要と豊富なアイディア集。
目次
第１章 自分づくりを支える総合活動第２章 テーマタイムの活動……
ザ･リサイクル/こちらツクバ情報局/手づくり絵本/見る人聞く人を幸せにする/ストロー笛を作ろう/石/英語となかよしになろう/イベントを作る/アイディアグッズを作る/自然のお便り/知恵の板を作って遊ぶ など
第３章 クラスタイムの活動……
シティ･サファリで見つけよう/ペットボトルみこしを作ろう/夜景づくり/推理劇づくりをしよう/点字について調べる/人形劇を作る/幼稚園を訪問しよう/音楽を使ってみんなで作ろう
第４章 フリータイムの活動
第５章 ボランティアタイムの活動……
運動場や体育室をきれいにしよう/１年生お世話係/捨てられて怒っているぞ空カン！
第６章 ジャンボ遠足・ジャンボ遊び……
みんなで決めたジャンボ遠足/おばけやしきへようこそ/遊びの広場をつくる など
