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教師の悩みとメンタルヘルス
  1. 教師の悩みとメンタルヘルス
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  • 諸富祥彦(悩める教師を支える会代表/明治大学教授) 著
  • 四六/186頁
  • 定価:1728円
  • 発行年:2009年
  • ISBN:978-4-8100-9544-9
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教師がつらいこの時代。やめたくなる前に

教師がつらいこの時代に,教師間の人間関係をよくし、悩みを軽くする方法。
「悩める教師を支える会」代表を10年つとめる著者からの、具体的でとっておきのアドバイス。
心の健康を保ちつつ、元気を出して、教師生活を続けていくために。

目次

はじめに 〜悩める教師たちへ〜

◆第1部 教師の悩みとその克服法◆

第1章 教師の四つの悩み―いま教師はこんなに大変!
1 教師の生きがいとつらさ
2 教師の受難、四つのパターン
3 教師の四つの悩み (1)多忙感
4 教師の四つの悩み (2)子どもとの対応のむずかしさ
5 教師の四つの悩み (3)保護者の変化と対応のむずかしさ
6 教師の四つの悩み (4)同僚や管理職との関係のむずかしさ

第2章  教師の悩み克服法―こうすれば、何とかなる!
1 「多忙感」克服法〜燃え尽きてしまわないために
2 子どもへの対応法〜ルールのなかでふれあいをつくる
3 保護者対策〜味方の親を三人見つける
  〔コラム〕教師は法の専門家との連携を
4 同僚・管理職との関係〜弱音を吐ける職員室づくり
  〔番外編〕教師生活のしのぎ方 いざというときの奥の手!
5 救われる教師は「助けられ上手」!

◆第2部 教師のメンタルヘルス◆

第3章 教師のストレスマネジメント
1 教師のストレス〜あなたのストレスをチェック
2 メンタルヘルスを保つテクニック

第4章 教師が「うつ」になるとき
1 うつは教師の勲章
2 「うつ」ってどんな病気?
3 メンタルクリニックやお薬とのつきあい方
4 カウンセリングの利用の仕方
5 悩みと上手につきあうテクニック
6 周りの人がうつになったとき

第5章 教師の悩みQ&A

第6章 教師を救う! 校長・教頭にできること
1 すぐれた管理職が教師を救う!
2 親分肌の管理職が教師を救う!

第7章 教師を救う! システム改革
1 教師のメンタルヘルス向上に関する提言
2 日本の学校の最大の財産、教師のチームワークを守れ!

終 章 すべての苦しみには意味がある